Anadolu Üniversitesi Yunus Emre Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu, “Yaşlılıkta Egzersiz ve Kronik Hastalıklar” başlıklı bir konferansa ev sahipliği yaptı. Eskişehir Teknik Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Cemal Polat’ın konuşmacı olduğu etkinliğe akademisyenler ve öğrenciler katıldı.
Konuşmasında yaşlanma sürecinin biyolojik ve psiko-sosyal yönlerine dikkat çeken Dr. Polat, “Egzersiz tek başına yeterli değil; bir yaşam alışkanlığına dönüşmeli” dedi. Fiziksel aktivitenin kronik hastalıkların en etkili önleyicilerinden biri olduğunu belirten Polat, düzenli hareket eden bireylerde hastalık riskinin %20–30 oranında azaldığını vurguladı.
Dünya Sağlık Örgütü’nün önerilerine de değinen Dr. Polat, yaşlı bireyler için haftada en az üç gün düzenli aktivitenin şart olduğunu ifade ederek, yalnızca yürüyüşün yeterli olmayacağını, egzersizlerin çeşitlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Program, soru-cevap bölümünün ardından Öğr. Gör. Dilara Ebru Uçar Yıldızer tarafından Dr. Polat’a teşekkür belgesi takdim edilmesiyle sona erdi.